Recuperación posparto

Acabas de ser mamá pero nadie te explica como recuperar tu cuerpo después del parto. Por eso hemos creado el programa Recuperación posparto Ballet Fit®. Una recuperación consciente, progresiva y real para volver a sentir tu cuerpo. Un método dividido en tres fases progresivas con dos clases en cada fase y dos videos introductorios. En total, 8 videos pensados para que avances paso a paso, respetando los tiempos de tu cuerpo. Sin impacto. Sin material externo. SOLO TU CUERPO.

FASE 1 · ACTIVACIÓN. Trabajo de respiración, activación del abdomen profundo y toma de conciencia corporal.

FASE 2 · RECUPERACIÓN. Reconstruir desde la base. Enfoque en suelo pélvico, estabilidad y control.

FASE 3 · FORTALECIMIENTO Y REINTEGRACIÓN. Core, trabajo en la barra de Ballet Fit® y recuperación de la energía

🎥 ESTRUCTURA DEL PROGRAMA

• Intro parte 1: Te explica el enfoque del programa y cómo sacar el máximo partido.
• Intro Parte 2 (integrada en las primeras clases): Explicación detallada de cada fase, integrada en las clases iniciales para que vivas el proceso mientras lo entiendes.
• Formato en packs: Clases organizadas en bloques de dos clases por fase, para garantizar una progresión efectiva.

💛 PARA QUIÉN ES

Para ti, que acabas de ser mamá y quieres recuperar tu cuerpo de forma segura, sentirte fuerte otra vez, volver a conectar contigo y respetar tus tiempos sin exigencias irreales.

Esta compra contiene material digital, por lo que no se admiten devoluciones ni reembolsos una vez realizada la compra y concedido el acceso.